Smoothie

Frühstücks-Smoothie

19. August 2017

 

Zutaten:

1 Banane in Stücken

75g Heidelbeeren

30g Feldsalat

1 Kiwi

2 Möhren in Stücken (circa 85g)

1 Apfel geviertelt und entkernt

Saft von 3 Orangen, frisch gepresst

Saft von 1 Zitrone, frisch gepresst

200g Apfelsaft

10g Weizengraspulver

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixtopf (Größe der Stücke circa der Durchmesser vom Loch im Mixtopfdeckel). Deckel und Messbecher aufsetzen. 5 Sek./St. 5 zerkleinern. Messbecher aufgesetzt lassen, 1 Min./St. 10.

Fertig. Ergab bei uns 3 Portionen. Wenn mein Sohn gerade nicht mittrinken mag, hält es sich ein paar Tage in einer geschlossenen Flasche im Kühlschrank, aber meist trink ich es eher 🙂

Dekoriert habe ich mit etwas Basilikum.

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